Curves sẽ mang đến cho bạn một lộ trình rõ ràng
và hiệu quả cho mục tiêu tăng cân

1 – Phân tích chỉ số cơ thể và tư vấn sức khỏe miễn phí

Bạn đã bao giờ thấy mình:

• Quá gầy, mặc quần áo luôn bị rộng, đôi khi rất khó diện những bộ đồ ưng ý?
• Làm việc chân tay thường dễ đuối, vì gầy nên cảm thấy sức bền hầu như bằng không?

• Vậy thì đó là lúc bạn nên đặt ra câu hỏi “tại sao” cho chính mình, sau đó tìm câu trả lời về việc cải thiện cơ thể còn chưa “có da có thịt” lắm của mình.

• Trên thực tế, rất nhiều chị em đều biết tập luyện thể dục có thể nâng cao sức khỏe, nhưng đôi khi lại nghĩ gầy thì luyện tập chỉ làm mình gầy thêm. Điều đó là hoàn toàn sai!

• Bản chất của việc tăng cân là phải cải thiện được quá trình trao đổi chất và quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Curves sẽ giúp bạn hiểu hơn về bản chất của tăng cân, tạo dựng quyết tâm, từ đó từng bước cải thiện vóc dáng của mình.

2 – Xác định mục tiêu và phương pháp tập luyện cụ thể cho từng người

Sau khi đã hiểu về các chỉ số của cơ thể mình, thì điều bạn cần làm ngay sau đó chính là đặt ra mục tiêu cụ thể cho việc luyện tập. Mục tiêu này phải đảm bảo:

• Phù hợp với thể trạng của bạn
• Phù hợp với số thời gian mà bạn có thể bỏ ra cho việc luyện tập
• Giúp bạn đạt được các mục đích khác (như cải thiện sức khỏe, tăng cường dẻo dai, tăng sức bền cho cơ thể…)

3 – Luôn bên cạnh giúp đỡ bạn hoàn thành mục tiêu đề ra ban đầu

Đội ngũ HLV trẻ – chuyên nghiệp – tâm huyết và hoàn toàn MIỄN PHÍ sẽ giúp đỡ bạn trong suốt quá trình tập luyện tại Curves, cụ thể hơn đó là:

• Nhắc nhở bạn đi tập hàng ngày
• Sát sao hướng dẫn, kiểm tra nhằm giúp bạn có kỹ thuật tập đúng và hiệu quả nhất với bài tập Curves
• Giúp bạn theo dõi các chỉ số cơ thể nhằm điều chỉnh phương pháp tập hợp lý qua các cuộc hẹn hàng tháng