Curves sẽ mang đến cho bạn một lộ trình rõ ràng và hiệu quả
cho mục tiêu giảm mỡ các vòng và săn chắc cơ thể

1 – Phân tích chỉ số cơ thể và tư vấn sức khỏe miễn phí

Bạn đã bao giờ nhìn thấy mình trong những trường hợp dưới đây:

• Hay cảm thấy mệt mỏi, uể oải dù ngủ đủ giấc, ăn đúng bữa
• Hay bị ốm vặt, nhất là về đường hô hấp và tiêu hóa

Vậy thì đó là lúc bạn nên đặt ra câu hỏi “tại sao” cho chính mình, sau đó tìm câu trả lời về việc cải thiện những vấn đề đó.
Trên thực tế, rất nhiều chị em đều biết tập luyện thể dục có thể nâng cao sức khỏe, nhưng vì nhiều lý do khác nhau như hạn chế về thời gian và tiền bạc, không tìm được hình thức tập luyện phù hợp với thể trạng mà vẫn mãi lần lữa không đi tập. Sức khỏe là điều đáng quý và thời gian thì không chờ đợi ai, nên hãy bắt đầu thay đổi ngay từ hôm nay nhé!

2 – Xác định mục tiêu và phương pháp tập luyện cụ thể cho từng người

Sau khi đã hiểu về các chỉ số của cơ thể mình, thì điều bạn cần làm ngay sau đó chính là đặt ra mục tiêu cụ thể cho việc luyện tập. Mục tiêu này phải đảm bảo:

• Phù hợp với thể trạng và tình trạng bệnh lý của bạn
• Phù hợp với số thời gian mà bạn có thể bỏ ra cho việc luyện tập
• Giúp bạn đạt được các mục đích khác của bạn (như giảm cân, tăng cân, phấn chấn hơn, …)

3 – Luôn bên cạnh giúp đỡ bạn hoàn thành mục tiêu đề ra ban đầu

Đội ngũ HLV trẻ – tâm huyết và hoàn toàn MIỄN PHÍ sẽ giúp đỡ bạn trong suốt quá trình tập luyện tại Curves, cụ thể hơn đó là:

• Nhắc nhở bạn đi tập hàng ngày
• Sát sao hướng dẫn, kiểm tra nhằm giúp bạn có kỹ thuật tập đúng và hiệu quả nhất với bài tập Curves
• Giúp bạn theo dõi các chỉ số cơ thể nhằm điều chỉnh phương pháp tập hợp lý qua các cuộc hẹn hàng tháng